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海蓝博士公益讲座进校园

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  • 更新时间:2016-10-25
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海蓝博士讲座

  3月17日,身心健康专家海蓝博士来到云南大学滇池学院杨林校区,举行了“世界这么大,你要先跟自己谈谈”为主题的校园公益讲座暨签售会,与在场的大学生共同探讨如何选择人生走向,为大学生们解答了很多困惑。

  海蓝博士是中国抗挫力训练总设计师,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,著名心理创伤治疗与压力管理专家。拥有20余年医学领域科研和工作经验,1 5年身心健康领域工作经验,具有深厚的科学基础和学术背景。同时,兼具丰富的临床咨询和团体培训经验,是一位理论与实务兼具的身心健康专家。在汶川地震后驻川三年,她担任总督导的 “5·12 心灵守望计划”被评为“中华慈善奖具影响力慈善项目”。

  17日晚上18点30分,云南大学滇池学院杨林校区偌大的报告厅里早已座无虚席,海蓝博士在一片掌声中上台,开始了主题讲座。大学生正值要进入社会、面临选择的时期,因此海蓝博士挑选了以大学生职业规划和人生选择方向为主题的讲座内容。讲了一会儿,她走下台来,说:“台上离你们太远了,我离你们近一点。”这个举动迎来了大家的掌声。海蓝博士从自己的亲身经历开始讲,从她学医近二十年,却在38岁时毅然转行专研心理学。她说在她学习心理学的阶段是十分快乐的,是学医时从未有过的快乐,因为她正在做的事是她自己喜欢的事情,她觉得十分充实和满足。海蓝博士说只有做自己喜欢做的事情才能做到坚持,而职业选择也要选择自己喜欢的行业。


为读者签名

  海蓝博士讲到理想职业时,提问了几位学生,让他们说说他们理想的职业是什么?每一位同学都说了自己理想的职业和自身能力与理想职业的差距。海蓝博士认为有差距没关系,只要向着目标努力,并且一直坚持就一定能达到自己想要的结果。有些同学则对于未来十分迷茫,不知道自己应该做什么,海蓝博士建议他们先写下自己做过的觉得感到快乐的十件事,然后再整理出喜欢和擅长做的事,从而来确定未来应该怎么走,只有理清思路,才能顺着自己的内心坚定的出发。

同学们排队购书

  在和同学们的互动中,海蓝博士还亲自送出两本签名的作品《不完美,才美》给同学。当同学提出如何改善焦虑和拖延症状态时,海蓝博士说出现这种状态时,先分析导致事情糟糕的结果是什么,出现糟糕的结果概率有多少,然后再列出如何做不会出现糟糕结果和如何应对糟糕结果,然后就按照如何做不会出现糟糕结果的方案执行,经过这些步骤,焦虑和拖延症状态就会有所改善。经过海蓝博士的讲解,大家都豁然开朗。近两个小时的讲座结束后,同学们致以了热烈的掌声,并纷纷表示非常感谢海蓝博士的演讲,帮他们解答了很多困惑,让他们更加清楚了如何选择未来道路。海蓝博士还为购买她的新作品《不完美,才美》的同学留下签名。
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